Ħafna drabi jibda b'ħarsa każwali fil-mera. Forsi d-dawl tal-kamra tal-banju jidher aktar ħarxa mis-soltu, jew buffura tar-riħ timbotta xagħarek lura, u tikxef forehead li tidher kemmxejn "għola" milli tiftakar.
Għal miljuni ta' rġiel, dan il-mument jimmarka l-bidu ta' relazzjoni tul il-ħajja mal-Alopeċja Androgenetika-magħrufa aħjar bħala Male Pattern Baldness (MPB). Filwaqt li t-telf tax-xagħar huwa esperjenza umana universali, il-baldness tal-mudell maskili huwa distint. Hija l-aktar kawża komuni ta 'telf ta' xagħar fl-irġiel, li taffettwa madwar 50% tal-irġiel sa l-età ta '50 u tiżdied b'mod sinifikanti bl-età. Madankollu, minkejja l-prevalenza tagħha, l-informazzjoni ħażina ħafna. Huwa stress?
Huwa l-kappell li tilbes? Huwa inevitabbli għax missierek tilef xagħru?
L-identifikazzjoni tal-baldness tal-mudell maskili kmieni hija kruċjali għal dawk li jixtiequ jnaqqsu l-progressjoni tiegħu. Biex tagħmel dan jeħtieġ li tħares lil hinn mill-grillu tad-drenaġġ u nifhmu l-indikazzjonijiet bijoloġiċi sottili tal-ġisem.
Sintomi tal-Firma: Skala ta' Telf ta' Xagħar Norwood
B'differenza għal tipi oħra ta 'telf ta' xagħar (bħal alopeċja areata jew telogen effluvium), il-baldness tal-mudell maskili jsegwi kors prevedibbli. Id-dermatologi jużaw l-iskala ta' telf ta' xagħar ta' Norwood-Hamilton biex jikklassifikaw l-istadji tat-telf ta' xagħar.
Biex tiddetermina jekk għandekx baldness tal-mudell maskili, osserva jekk tippreżentax forma "M".
1. Tempji li Tnaqqsu: It-telf ta 'xagħar tipiku jibda mill-forehead. Il-linja tax-xagħar tonqos gradwalment fit-tempji, filwaqt li x-xagħar fiċ-ċentru tal-forehead jibqa 'relattivament stabbli. Dan jifforma mudell distint b'forma ta' "M"- jew żarbuna-.
2. Tnaqqija fil-Kuruna: Ix-xagħar fuq il-kuruna (il-quċċata tar-ras) jibda jirqaq simultanjament (u xi kultant b'mod indipendenti). Dan jista 'jibda b'żieda gradwali fil-curl naturali tax-xagħar sakemm il-qorriegħa ssir viżibbli.
3. Tnaqqis tax-xagħar: Din hija karatteristika tal-baldness tal-mudell maskili. Tinbidel qabel ma l-xagħar jaqa 'kompletament. Osserva bir-reqqa l-linja tax-xagħar tiegħek; tista 'tinnota xi xagħar iqsar, irqaq, u sparser imħallat ma' xagħar b'saħħtu u oħxon. Dan il-proċess, magħruf bħala jinxtorob tal-follikuli tax-xagħar, iseħħ minħabba li l-follikuli tax-xagħar jiċkienu gradwalment, jagħmlu x-xagħar dejjem aktar fraġli u eventwalment iwaqqaf it-tkabbir għal kollox.
Karatteristika ewlenija ta 'identifikazzjoni hija li ċapep ta' xagħar fuq l-investi tiegħek x'aktarx minħabba stress jew fatturi tad-dieta li jikkawżaw telf ta 'xagħar. Jekk il-linja tax-xagħar tiegħek qed tonqos u kull xagħar qed isir irqaq, huwa mistenni baldness tal-mudell maskili.
Waħda mill-aktar mistoqsijiet inevitabbli dwar il-ġenetika hija: Jekk missieri huwa qargħi, inkun qargħi jien ukoll?
Waħda mill-ansjetajiet l-aktar persistenti fost l-irġiel żgħażagħ hija li tħares lejn il-qorriegħa ta 'missierhom u li jipprevedu l-futur tagħhom stess. Il-mistoqsija hija sempliċi: il-baldness tintiret direttament?
It-tweġiba hija kumplessa. Ovvjament, iva, imma dik mhix il-verità kollha.
Il-baldness tal-mudell maskili hija kundizzjoni ġenetika. Huwa kkawżat minn sensittività għal dihydrotestosterone (DHT), prodott sekondarju tat-testosterone. Jekk il-follikuli tax-xagħar tiegħek huma ġenetikament sensittivi għad-DHT, dan l-ormon jeħel mar-riċetturi fil-follikuli, u jġiegħelhom jiċkienu.
Madankollu, l-idea ta' wirt ta' "missier-iben" ħafna drabi hija esaġerata.
1. Fatturi tal-Kromożomi X: Il-ġene primarju assoċjat mat-telf tax-xagħar (il-ġene tar-riċettur tal-androġeni) jinsab fuq il-kromożomi X. Bijoloġikament, l-irġiel jirtu l-kromożoma X minn ommijiethom. Dan ifisser li l-osservazzjoni tan-nannu omm tiegħek normalment tiżvela aktar il-predispożizzjoni ġenetika tiegħek milli tosserva lil missierek.
2. Karatteristika Poliġenika: Riċerka reċenti tindika li l-baldness maskili hija karatteristika poliġenika, li jfisser li tinvolvi marki ġenetiċi multipli-uħud min-naħa ta' ommok u xi wħud minn ta' missierek.
Għalhekk, jekk missierek ikun qargħi, ir-riskju tiegħek li tiżviluppa baldness tal-mudell maskili jiżdied. Jekk nannu omm tiegħek huwa qargħi, ir-riskju tiegħek jiżdied ukoll. Jekk iż-żewġ ġenituri huma qargħi, il-probabbiltà tiegħek li tiżviluppa baldness tal-mudell maskili hija għolja ħafna. Madankollu, il-ġenetika hija kwistjoni ta 'probabbiltà, mhux ċertezza. Jista 'jkollok missier qargħi iżda xorta jkollok ras sħiħa ta' xagħar, għalkemm tista 'tkun eċċezzjoni fortunat.
Bil-miġja ta 'ikel ipproċessat u l-konvenjenza tat-teknoloġija, ħajjitna saret ħafna aktar faċli. Sempliċi microwave ding u l-ikla tagħna hija lesta. Allura, id-dieta tista 'taffettwa l-baldness tal-mudell maskili? In-nies naturalment jistaqsu jekk smoothie tal-kale jew dieta b'ħafna proteini-jistgħux isalvaw il-linja tax-xagħar tagħhom. Tista 'tipprevjeni t-telf ta' xagħar permezz tad-dieta?
Hawnhekk, huwa importanti li ssir distinzjoni bejn xagħar b'saħħtu u telf ta 'xagħar ereditarju.
1. Id-dieta ma tistax tfejjaq telf ta 'xagħar ereditarju.
Jekk iġorr il-ġene għall-alopeċja androġenetika (MPB), l-ebda ammont ta 'spinaċi jew salamun ma jista' jbiddel id-DNA tiegħek jew iwaqqaf il-follikuli tax-xagħar tiegħek milli jirrispondu għad-dihydrotestosterone (DHT). Inti ma tistax "telimina" l-ormoni-x-xejriet li jonqsu billi tagħmel dieta.
2. Id-dieta taffettwa l-veloċità u l-firxa tat-telf tax-xagħar.
Filwaqt li d-dieta ma tikkawżax alopeċja androġenetika, drawwiet ta 'dieta ħżiena jistgħu jaċċelleraw b'mod sinifikanti l-proċess. Ix-xagħar mhuwiex tessut essenzjali; jekk il-ġisem tiegħek nieqes minn nutrijenti, se jagħti prijorità lit-nutrizzjoni tal-qalb u tal-pulmuni fuq il-follikuli tax-xagħar.
1. Defiċjenza ta 'ħadid: Livelli baxxi ta' ħadid jirrestrinġu l-fluss tad-demm u l-kunsinna ta 'ossiġnu għax-xagħar. Kondizzjoni ħażina tal-qorriegħa twassal għal telf ta 'xagħar prematur.
2. Proteina: Ix-xagħar huwa magħmul minn keratina, proteina. Dieta baxxa ta'-proteini ġġiegħel ix-xagħar f'"fażi ta' mistrieħ", u twaqqaf it-tkabbir.
3. Infjammazzjoni: Dieta b'ħafna-zokkor, b'ħafna-xaħam tikkawża infjammazzjoni sistemika. L-infjammazzjoni tal-qorriegħa taggrava l-atrofija tal-follikulu tax-xagħar ikkawżata minn dihydrotestosterone (DHT).
Għalhekk, dieta tajba taġixxi bħala buffer protettiv. Jiżgura li x-xagħar eżistenti tiegħek huwa kemm jista 'jkun ħoxnin, b'saħħtu u reżistenti. Timmassimizza l-kopertura tal-follikuli tax-xagħar li fadal. Madankollu, id-dieta nnifisha hija biss għodda ta 'ġestjoni u ma tistax tfejjaq mard ġenetiku sottostanti.
Allura meta għandna nieħdu azzjoni?
Sempliċement tidentifika l-problema mingħajr ma tieħu azzjoni hija inutli. Minħabba li l-alopeċja androġenetika (MPB) hija proċess gradwali, iktar ma tiġi skoperta kmieni, aktar xagħar jista 'jiġi ffrankat. Ladarba l-follikuli tax-xagħar huma kompletament ċikatriċi u "mejta," l-ebda medikazzjoni ma tista 'tqajjem minnhom; kirurġija biss (trapjant tax-xagħar) tista 'tissostitwihom.
Kif twettaq awto-verifika:
1. Imxarrab xagħar tiegħek u moxt lura. Id-dawl intens tal-kamra tal-banju se jiżvela x-xagħar li jraqqaq li x-xagħar niexef u frizzy jista 'jkun qed jaħbi.
2. Ħu ritratti tal-linja tax-xagħar u l-kuruna tiegħek kull tliet xhur. Il-moħħ jadatta għal bidliet bil-mod fil-mera, u jagħmilha diffiċli li wieħed jinnota telf ta 'xagħar ta' kuljum. Ir-ritratti ta'-ħin jiżvelaw il-verità.
3. Aqsam xagħarek fin-nofs. Jekk il-firda hija aktar wiesgħa milli kienet sena ilu, tindika tnaqqis fid-densità tax-xagħar.
Ir-rikonoxximent tal-baldness tal-mudell maskili mhuwiex dwar il-paniku, iżda dwar li titqajjem kuxjenza. Huwa proċess bijoloġiku miktub fid-DNA ta 'miljuni ta' rġiel. Filwaqt li fatturi ġenetiċi (influwenzati miż-żewġ ġenituri) jiddeterminaw il-predispożizzjoni tiegħek għal telf ta 'xagħar, id-dieta taffettwa wkoll is-saħħa tax-xagħar, u l-irġiel m'għadx għandhom bżonn jaċċettaw ir-realtà tat-telf tax-xagħar fis-skiet.
L-ewwel pass huwa li tagħraf it-telf ta' xagħar b'forma ta' "M"-, it-tirqiq fuq il-kuruna, u friegħi ta' xagħar fini. Kemm jekk tagħżel li taċċetta b'kunfidenza l-baldness jew li tfittex trattamenti approvati mill-FDA-bħal finasteride jew minoxidil biex twaqqaf il-proċess, l-identifikazzjoni hija essenzjali. Aktar ma titgħallem kmieni, aktar għażliet ikollok. Finasteride huwa mediċina sintetika, li tappartjeni għall-5 -klassi ta 'inibitur reductase, u hija użata ħafna biex tikkura l-baldness tal-mudell maskili (alopeċja androġenetika) u l-iperplażja beninna tal-prostata (BPH). Il-metaboliżmu tiegħu mhuwiex affettwat mill-ikel, għalhekk jista 'jittieħed fuq stonku vojt jew mal-ikliet. Huwa primarjament eliminat mill-fwied.