Huwa faċli li ttejjeb korp b'forma ta 'lanġas? In-nutrizzjonisti janalizzaw il-kawżi ta 'korpi b'forma ta' lanġas, forma ta 'tuffieħ u forma ta' qosra
Hekk kif in-nies moderni jagħtu aktar attenzjoni lill-ilbies, huma aktar imħassba dwar ġisimhom. Meta mqabbel ma 'sempliċement jitilfu l-piż, in-nies jimpurtahom aktar dwar jekk il-linji tagħhom għandhomx dehra tajba. Jekk trid ikollok korp b'saħħtu u li jħares tajjeb, iċ-ċavetta hija li l-ewwel tifhem il-karatteristiċi tal-ġisem tiegħek u l-kawżi ta 'akkumulazzjoni ta' xaħam, sabiex tkun tista 'tippreskrivi l-mediċina t-tajba! Forom differenti tal-ġisem jaffettwaw ir-riskji għas-saħħa, u l-postijiet ta 'akkumulazzjoni ta' xaħam huma wkoll differenti. Għalhekk, il-metodi ta 'tnaqqis tax-xaħam ma jistgħux jiġu ġeneralizzati. In-nutrizzjonisti jwassluk biex tanalizza profondament il-kawżi ta 'l-obeżità fit-tliet forom l-iktar komuni tal-ġisem - forma ta' lanġas, forma ta 'tuffieħ, u forma ta' qosra, u jagħtik kontromiżuri effettivi għat-tnaqqis tax-xaħam!
Int korp b'forma ta 'lanġas? Figuri b'forma ta 'tuffieħ u forma ta' qosra
Tipi ta 'korp differenti għandhom il-karatteristiċi ta' dehra ovvji tagħhom stess. Permezz ta 'osservazzjoni, tista' tifhem liema tip ta 'korp tappartjeni għal:
Figura b'forma ta 'pear: Magħrufa wkoll bħala figura f'forma ta' avokado, il-parti t'isfel tal-ġisem hija aktar wiesgħa, il-parti ta 'fuq tal-parti ta' fuq hija aktar dojoq, il-warrani huma kbar, u l-laħam tas-sarġ tal-koxxa huwa prominenti, u jtik sensazzjoni tqila fil-parti ta 'isfel tal-ġisem. Seduta fit-tul u nuqqas ta 'drawwiet ta' eżerċizzju għandhom ċirkolazzjoni ħażina fil-parti ta 'isfel tal-ġisem u huma suxxettibbli għal edema. Ix-xaħam huwa maħżun prinċipalment fil-warrani u l-koxox, u l-qadd huwa ġeneralment irqiq.
Figura b'forma ta 'Apple: L-addome huwa tond u iebes, li jifforma żaqq kbir. Il-parti ta 'fuq tal-parti ta' fuq hija ħoxna, faċli biex tidher xaħam, tibqa 'tard, tmur torqod tard, tappartjeni għal kokka bil-lejl, xi nies għandhom il-vizzju li jixorbu u jpejpu, u x-xaħam huwa prinċipalment ikkonċentrat fl-addome, fis-sider u fil-qadd, u l-parti ta' fuq tal-ġisem tidher ħoxna.
Figura tal-hourglass: qadd irqiq, proporzjon ibbilanċjat ta 'l-ispalla-ġenbejn, kurvi ovvji, laħam maħlul, faċli għall-edema, korp tqil, faċli biex tinkwieta, metaboliżmu baxx, diffiċli biex titlef ix-xaħam, diffiċli biex titlef il-piż anke jekk tiekol inqas, inqas eżerċizzju, inqas ċirkolazzjoni, faċli biex takkumula ilma, faċli biex tittieħed l-ilma, bilqiegħda twila jew bil-wieqfa għal żmien twil, distribwita b'mod uniformi matul il-korp, konċentrata fil-but. Ġisem ta 'fuq b'ħeġġa u qadd, xaħam u ilma jikkoeżistu.
Kif huma ffurmati figuri tal-ħġieġ u l-forma tat-tuffieħ?
Il-formazzjoni ta 'kull tip ta' korp hija relatata mill-qrib ma 'drawwiet ta' ikel u stil ta 'ħajja. Dawn li ġejjin huma r-raġunijiet għall-formazzjoni ta 'diversi tipi ta' korp:
🔸 Raġunijiet għal figura forma ta 'lanġas
Drawwiet ta 'l-ikel: Dieta b'ħafna zokkor u b'ħafna xaħam flimkien ma' nuqqas ta 'eżerċizzju jista' jwassal faċilment għal akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-parti t'isfel tal-ġisem, u nies b'forma ta' lanġas jippreferu jixorbu xorb silġ, li jaffettwa aktar iċ-ċirkolazzjoni.
Effetti ormonali: L-ormoni nisa (bħal estroġenu) jaħżnu x-xaħam fil-warrani u l-koxox, u jikkontribwixxu aktar għal figura forma ta 'lanġas.
🔸reasons għal korp forma ta 'tuffieħ
Drawwiet ta 'l-ikel: Imħabba li tiekol ikel GI għoli (bħal lamtu raffinat), ikel moqli u ħelu, u tibqa' tard, u tikkawża li x-xaħam jakkumula fl-addome.
Stress u stil ta 'ħajja: L-istress u d-drawwiet ta' stil ta 'ħajja ħażin iwasslu għal żieda fil-kortisol, flimkien ma' xorb u tipjip, dawn il-fatturi jippromwovu akkumulazzjoni ta 'xaħam addominali, li jiffurmaw forma tipika tat-tuffieħ.
🔸reasons għal korp ta 'forma ta' hourglass
Dieta u metaboliżmu: In-nies b'forma ta 'qosra għandhom metaboliżmu bil-mod, flimkien ma' dieta irregolari, il-ġisem spiss ikun minfuħ u tqil, u huwa diffiċli li tikkonsma kaloriji żejda.
Eżerċizzju insuffiċjenti: In-nuqqas ta 'eżerċizzju regolari jista' faċilment iwassal għal muskoli maħlula, u jkompli jiggrava l-problemi ta 'hunchback u korp tqil.
Korp f'forma ta 'tuffieħ jidher xaħam, x'inhuma l-mard possibbli ta' tipi ta 'korp differenti?
Korp f'forma ta 'tuffieħ huwa tip ta' obeżità tat-tip P minħabba x-xaħam addominali għoli, u għandu impatt akbar fuq is-saħħa. Dan li ġej jelenka r-riskji għas-saħħa li jistgħu jiffaċċjaw tipi differenti ta 'korp:
🔸 Korp b'forma ta 'te
Vini varikużi: Akkumulazzjoni eċċessiva ta 'xaħam fil-parti t'isfel tal-parti tista' żżid il-pressjoni fuq il-vini tad-demm fir-riġlejn, li twassal għal vini varikużi.
Problemi fil-ġogi: Piż eċċessiv fil-parti t'isfel tal-parti ta 'isfel se jżid il-pressjoni fuq il-ġogi tal-irkoppa u jikkawża xedd fil-ġogi.
Korp b'forma ta 'apple
Mard kardjovaskulari: akkumulazzjoni ta 'xaħam addominali tista' faċilment twassal għal arterjosklerożi u pressjoni għolja, u żżid ir-riskju kardjovaskulari.
Dijabete tat-Tip 2: Żieda fix-xaħam viscerali tista 'taffettwa s-sensittività għall-insulina u żżid il-possibbiltà tad-dijabete.
Fwied xaħmi: Nies b'xaħam addominali eċċessiv huma suxxettibbli għal fwied xaħmi, li jaffettwa l-funzjoni tal-fwied.
Korp b'forma ta 'hourglass
Problemi ta 'l-ispina: Il-parti ta' fuq tal-ġisem u l-ġenbejn huma itqal, li jistgħu jpoġġu piż fuq is-sinsla u jwasslu għal mard relatat mas-sinsla.
Tnaqqis fl-Immunità: Minħabba l-metaboliżmu bil-mod, in-nies b'forma ta 'siegħa huma suxxettibbli għal edema, għeja, mard, u telf ta' muskoli.
Huwa faċli li titlef il-piż bl-obeżità b'forma ta 'tuffieħ? 3 pariri kbar li jnaqqsu x-xaħam huma żvelati
Għal tipi ta 'korp differenti, xi suġġerimenti tad-dieta jistgħu jgħinu biex titnaqqas l-akkumulazzjoni tax-xaħam:
🔸 Dieta tal-ġisem b'forma ta 'te
Iżżid il-konsum tal-proteina: Il-proteina tista 'żżid ix-xaba' u tgħin biex tnaqqas il-konsum totali ta 'kaloriji.
Agħżel ikel b'livell baxx ta 'GI: ross ismar, fażola, eċċ. Jista' jistabbilizza z-zokkor fid-demm u jevita l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fil-parti ta' isfel tal-ġisem.
Naqqas l-ikel b'saffi għolja: Naqqas il-konsum tal-ħelu u tnaqqas il-ħtieġa għall-ħażna tax-xaħam.
🔸 Dieta tal-ġisem b'forma ta 'apple
Agħżel ikel b'ħafna fibra: il-fibra tista 'tittardja d-diġestjoni, tgħin biex tistabbilizza z-zokkor fid-demm, u tnaqqas l-akkumulazzjoni ta' xaħam addominali.
Ikkontrolla l-konsum tal-karboidrati: Agħżel ikel bil-lamtu baxx, bħal ross ismar, qamħ sħiħ, eċċ., Biex tnaqqas il-varjazzjonijiet fl-insulina.
Iżżid Omega -3 Aċidi grassi: bħal ħut fil-baħar fond, li jista 'jkun anti-infjammatorju u jgħin biex inaqqas ix-xaħam viscerali.
Dieta tal-ġisem b'forma ta 'hourglass
Ixrob aktar ilma: Ilma adegwat jista 'jgħin il-metaboliżmu, iżid id-dekompożizzjoni tax-xaħam u jnaqqas l-edema.
It-teħid ta 'karboidrati bil-moderazzjoni: Agħżel ammont xieraq ta' lamtu ta 'kwalità għolja biex tappoġġja l-metaboliżmu, imma evita konsum eċċessiv biex tevita l-akkumulazzjoni.
Żid Eżerċizzju: Eżerċizzju regolari, bħal taħriġ ta 'saħħa u eżerċizzju aerobiku, jista' jżid il-fermezza fil-muskoli u jnaqqas il-problema tal-flab tal-ġisem.
Trab AOD9604u AOD9401 huma tipi komuni tas-serje Peptide AOD, forma modifikata ta 'frammenti ta' ormon tat-tkabbir tal-bniedem (HGH). Dan jinkludi l-porzjon C-terminal tal-ormon tat-tkabbir tal-makromolekula magħmul minn 191 aċidi amminiċi. Bħall-ormon tat-tkabbir, AOD9604 jistimula l-lipolisi, jgħin biex ikisser u jeqred ix-xaħam. LT tinibixxi l-lipogenesi, u tipprevjeni li x-xaħam tal-ikel jinbelgħu milli jikkonvertu fix-xaħam tal-ġisem. L-istudju jiffoka fuq AOD -9604 u l-potenzjal tiegħu għal telf ta 'xaħam u restawr tal-muskoli. Meta mqabbel ma 'AOD9401, dan il-kompost huwa aktar effettiv biex jippromwovi l-lipolisi, jgħin fil-ħruq tax-xaħam, u jfixkel l-azzjoni lipogenika.
LT inħoloq inizjalment bħala medikazzjoni kontra l-obeżità. AOD 9604 Peptide li jaħarqu xaħam
Issa qed jinbiegħ lin-nies bħala mezz biex jgħinhom fil-ħruq tax-xaħam u jitilfu l-piż. Din il-mediċina hija mfassla biex tgħin tistimula l-glandola pitwitarja tal-ġisem, bħal HGH u ormoni oħra ta 'tkabbir. Jikkawża li ġismek iħaffef il-metaboliżmu tiegħek u jżid it-telf tal-piż. Din il-mediċina tistimula l-lipolisi, tirregola l-metaboliżmu tax-xaħam, u tinibixxi l-lipogenesi sabiex in-nies ikunu jistgħu jaħarqu aktar xaħam u kaloriji milli jagħmlu. In-nies jinnutaw aktar telf ta 'xaħam f'perjodu iqsar minn dieta u eżerċizzju regolari. AOD9604 huwa prinċipalment użat biex inaqqas ix-xaħam tal-ġisem u l-għajnuna fit-telf tal-piż minħabba li huwa maħsub li jżid il-lipolisi u jipprevjeni l-akkumulazzjoni tax-xaħam.
Barra minn hekk, jista 'jtejjeb it-tkabbir tal-muskoli, is-saħħa, u l-fejqan. Jekk inti interessat ukoll fit-telf tal-piż peptide AOD9604, jekk jogħġbok ikkuntattja lil Xi'an Sonwu.xi'an Sonwu jista 'jipprovdilek AOD9604 pur.