X'inhu Alpha GPC?
Trab tal-Gpc, qasir għal l-alpha glycerylphosphorylcholine, alfosċerat tal-kolin jew alpha gpc, huwa nootropiku, spiss użat bħala suppliment li jsaħħaħ il-kognizzjoni. Huwa fosfolipidu derivat minn leċitina tal-ġirasol jew tas-sojja u huwa naturalment fil-ġisem f'ammonti żgħar. Alpha glycerylphosphorylcholine jiġi rilaxxat mill-metaboliti meta l-aċidi grassi fis-sojja u sorsi oħra tal-ikel jitkissru. Dan in-nootropiku huwa famuż biex iwassal il-kolin malajr u b'mod affidabbli lill-moħħ biex jipproduċi n-newrotrasmettitur acetylcholine li jtejjeb il-konjizzjoni. L-aċetilkolina għandha benefiċċji qawwija kemm għall-moħħ kif ukoll għall-ġisem. Jista 'jippromwovi s-saħħa ċellulari, itejjeb il-funzjonijiet konjittivi u jgħin biex jinżamm bilanċ newrokimiku fundamentali fil-moħħ. Barra minn hekk, l-alpha-gpc hija magħrufa għall-effetti ta 'benefiċċju tagħha fuq il-marda ta' Alzheimer u forom oħra ta 'dimenzja, li tnaqqas it-tnaqqis konjittiv relatat mal-età. Illum, kisbet popolarità tremenda fis-suq.
Għal xiex jintuża Alpha GPC?
It-trab tal-Gpc huwa magħruf għall-effetti pożittivi tal-moħħ u tal-ġisem tiegħu, kemm jekk jittieħed waħdu jew flimkien ma 'nootropiċi oħra. Għalkemm ħafna mill-benefiċċji tiegħu huma orjentati lejn il-konjizzjoni u konnessi mal-proprjetajiet kolinerġiċi tiegħu, instab ukoll li jippromwovi s-saħħa fiżika u s-saħħa tal-muskoli.
It-titjib tal-memorja u t-titjib tal-konjizzjoni
Il-kapaċità tas-suppliment li żżid il-livelli tal-kolin fil-ġisem tagħmilha tisħiħ konjittiv qawwi, li tagħti spinta lill-produzzjoni tan-newrotrasmettitur acetylcholine. Din il-kapaċità tagħmilha ta 'valur partikolari fit-trattament ta' telf ta 'memorja u defiċits konjittivi assoċjati ma' mard newroloġiku.
Provi kliniċi adegwati li jinvolvu eluf ta 'parteċipanti wrew li t-trab jista' jittratta b'mod effettiv it-telf tal-memorja assoċjat ma 'diversi mard relatat mal-età, inkluż Alzheimer, dimenzja vaskulari, u puplesija. Jintuża bħala nootropiku biex itejjeb il-memorja, itejjeb il-funzjonijiet konjittivi, u jgħin biex jirrestawra u jżomm il-bilanċ bijokimiku tal-moħħ. Is-suppliment jittratta wkoll telf ta 'memorja u indeboliment konjittiv assoċjat ma' puplesija, korriment trawmatiku fil-moħħ, u dimenzja.
Għalkemm il-biċċa l-kbira tar-riċerka ffukat fuq it-telf tal-memorja relatat mal-età, il-benefiċċji tal-memorja tal-alpha gpc ma jidhrux li huma limitati għal nies anzjani. Skont studju li jinvolvi 32 voluntier żagħżugħ b'saħħithom, it-trab restawra b'mod effettiv il-memorja wara amnesija temporanja indotta kimikament. Rapporti empiriċi aneddotali jikkonfermaw li huwa nootropiku effettiv li jipprovdi spinta konjittiva qawwija filwaqt li jżid l-enerġija u l-motivazzjoni.
Appoġġ għall-prestazzjoni atletika
Fir-riċerka xjentifika, alpha gpc iżid l-ormon tat-tkabbir tal-bniedem, li għandu rwol vitali fir-riġenerazzjoni taċ-ċelluli, it-tkabbir u l-manutenzjoni ta 'tessut uman b'saħħtu. L-ormon tat-tkabbir huwa magħruf sew għall-kapaċità tiegħu li jtejjeb il-prestazzjoni fiżika u atletika. Għal din ir-raġuni, l-atleti saru dejjem aktar interessati fiha f'dawn l-aħħar snin minħabba l-kapaċità potenzjali tagħha li ttejjeb ir-reżistenza, l-output ta 'qawwa, u s-saħħa tal-muskoli. Is-supplimentazzjoni tista 'tgħin biex ittejjeb is-saħħa fiżika, tippromwovi l-bini ta' massa tal-muskoli dgħif, u tnaqqas il-ħin ta 'rkupru wara l-workout.
Kien hemm ħafna studji li jevalwaw l-effikaċja ta 'alpha gpc fuq ir-reżistenza fiżika u s-saħħa.
Studju ta 'crossover randomised, ikkontrollat bi plaċebo fl-2008 li jinvolvi seba' rġiel b'esperjenza f'taħriġ ta 'reżistenza wera li t-trab jaffettwa l-livelli tal-ormon tat-tkabbir. Il-parteċipanti fil-grupp sperimentali ngħataw 600 mg ta 'trab tal-gpc minuti 90 qabel l-eżerċizzju ta' reżistenza.
Ir-riċerkaturi sabu żieda ta' 44-darbiet fl-ogħla livelli tal-ormon tat-tkabbir meta mqabbla mal-linja bażi u żieda ta' 2.6-darbiet bil-plaċebo. Alpha gpc żiedet ukoll is-saħħa fiżika, b'żieda ta '14 fil-mija fil-peak bench press meta mqabbla mal-plaċebo.
Minbarra li jżidu s-saħħa tal-muskoli u l-istamina, l-ormoni tat-tkabbir jistgħu jippromwovu telf ta 'piż, isaħħu l-għadam, itejbu l-burdata u jtejbu l-kwalità tal-irqad.
GPC Trab vs Kolin
Il-kolin huwa mikronutrijent essenzjali għal ħafna proċessi tal-ġisem, speċjalment il-funzjoni tal-moħħ. Huwa meħtieġ għall-funzjonament tajjeb tan-newrotrasmettitur kritiku acetylcholine, li jservi bħala newrotrasmettitur kontra t-tixjiħ u jgħin lin-nervituri jikkomunikaw.
Għalkemm il-ġisem jagħmel ammonti żgħar ta 'kolin, irridu niksbuh mill-ikel. Xi ikel huwa għoli fil-kolin, inkluż fwied taċ-ċanga, salamun, ċiċri, bajd, u sider tat-tiġieġ. Madankollu, xi rapporti jissuġġerixxu li l-kolin minn sorsi tal-ikel mhuwiex assorbit b'mod adegwat mill-ġisem, u huwa għalhekk li n-nies normalment ibatu minn defiċjenza tal-kolin. Dan għaliex il-kolin huwa parzjalment ipproċessat fil-fwied, u nies b'funzjoni indebolita tal-fwied ma jistgħux jassorbuh.
Dan huwa fejn tidħol fis-seħħ is-supplimentazzjoni tal-gpc. Xi esperti jirrakkomandaw supplimenti tal-kolin, bħall-alpha gpc, biex jagħtu spinta lill-funzjoni tal-moħħ u jgħinu biex jippreservaw il-memorja. Alpha gpc u CDP kolin huma maħsuba li huma l-aktar ta 'benefiċċju għall-ġisem minħabba li huma simili ħafna għall-mod kif il-kolin iseħħ b'mod naturali fl-ikel. Bħall-kolin, assorbit b'mod naturali mill-ikel li nieklu kuljum, alpha gpc huwa famuż għall-abbiltà tiegħu li jaqsam il-barriera tad-demm-moħħ meta jinbelgħu, u jgħin lill-ġisem jikkonverti l-kolin fin-newrotrasmettitur vitali acetylcholine.
Alpha gpc huwa kolin qawwi. Doża ta' 1,000 mg minnha hija ekwivalenti għal madwar 400 mg ta' kolin tad-dieta. Jew fi kliem ieħor, dan ifisser li huwa madwar 40 fil-mija tal-kolin bil-piż.
Xi Effetti sekondarji?
Minħabba li l-alpha-gpc hija kimika li sseħħ b'mod naturali, ġeneralment hija sigura. Madankollu, hemm xi effetti sekondarji li għandek tkun konxju minnhom.
Dardir u uġigħ ta 'ras huma l-effetti sekondarji l-aktar komuni, iżda xi nies ukoll jesperjenzaw nervożiżmu, ħruq ta' stonku, irritabilità, u dijarea. Dawn l-effetti sekondarji normalment jindikaw li għandek wisq kolin, u d-doża tiegħek għandha titnaqqas.
Jekk tieħu dożi baxxi u għad tesperjenza uġigħ ta' ras, dardir jew sturdament, tista' tkun influwenzat mill-effetti tal-kolin jew ikollok wisq kolin fid-dieta naturali tiegħek.
Jista 'wkoll jikkawża sturdament u pressjoni tad-demm baxxa f'xi nies; jekk inti suxxettibbli għal pressjoni tad-demm baxxa, għandek tikkonsulta tabib qabel teħodha.
Tinteraġixxi ma 'skopolamine, li tittratta l-mard tal-moviment, dardir wara l-operazzjoni, u sindromu tal-musrana irritabbli. Nies li jużaw scopolamine huma avżati biex jikkonsultaw lit-tabib tagħhom qabel ma jieħdu alpha gpc.
Hemm ftit riċerka li tiddiskuti l-effetti ta 'alpha gpc fuq nisa tqal, għalhekk mhux rakkomandat għal dawk in-nies li huma tqal jew li qed ireddgħu.
Innota li ħafna supplimenti tal-gpc huma derivati minn leċitina tas-sojja. Leċitina tas-sojja hija sustanza kontroversjali miżjuda ma 'ħafna ikel ipproċessat u ppakkjat. Xi nies jesperjenzaw reazzjonijiet avversi għall-prodotti tas-sojja, bħal dardir, nefħa, taqlib fl-istonku, u raxx.
Għalhekk, huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel tużaha u tużah f'doża raġonevoli.
Dożaġġ Alpha GPC
Huwa rakkomandat doża ta '400 sa 1200 mg kuljum għal benefiċċji konjittivi. Dan normalment huwa biżżejjed għal skopijiet mentali. Tista 'wkoll taqsam l-ammont fi 2 jew 3 porzjonijiet matul il-ġurnata.
Sabet li t-teħid ta '400 mg filgħodu u t-tieni 400 mg nofs siegħa qabel it-tmiem tat-tluq tax-xogħol jista' jtejjeb it-taħriġ jew il-prestazzjoni atletika tajjeb ħafna. Madankollu, baxx daqs 250 mg jista 'jkun ta' għajnuna għal xi nies.
Biex tikkura l-marda ta 'Alzheimer u disturbi konjittivi oħra, żid id-doża.
Madankollu, id-doża massima għadha 1200 mg kuljum, li lil hinn minnha huwa improbabbli li tiżdied il-kapaċità. Tista' taqsam din id-doża ogħla f'żewġ dożi ta' 600 mg jew tliet dożi ta' 400 mg għall-aħjar riżultati.
Bħal s-supplimenti kollha, li tibda bl-inqas doża effettiva possibbli u tiżdied gradwalment kif meħtieġ huwa għaqli. Huwa aħjar li tikkonsulta tabib qabel teħodha.
Il-manifattur ta 'Xi'an Sonwu jista' jforni trab gpc ta 'kwalità għolja. Jekk int interessat u trid tixtriha, merħba tikkuntattja lil Xi'an Sonwu.
ID email:sales@sonwu.com